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Trampolin Sport

Der wohl größte Fitnesstrend ist nicht HIT, Poolbiking oder EMS sondern Trampolin Sport, egal ob es abnehmen auf dem Trampolin oder Trampolinturnen ist. Mittlerweile bietet jedes größeres Fitnessstudio Jump Fit an. Deswegen kommt heutzutage kaum jemand um den Trampolin Sport herum.

Abnehmen auf dem Trampolin

10 Minuten Trampolin = 30 Minuten Joggen ?

Trampolin springen ist extrem effektiv. Wer schon mal einen Trampolin Kurs mitgemacht hat, weiß ganz Trampolin Sportgenau wie anstrengend das Springen auf Dauer ist. Das Springen ist allerdings nicht nur extrem anstrengend sondern auch effektiv. Immer wieder wird in Werbungen gesagt, dass 10 Minuten auf dem Trampolin 30 Minuten Joggen entsprechen. Experten empfehlen immer häufiger das abnehmen auf dem Trampolin. Der größte Vorteil des Abnehmen auf dem Trampolin ist, dass es gelenkschonend ist. Im vergleich zum Joggen werden beim Trampolin die Sprünge abgefedert. Joggen ist für schwer Übergewichtige nicht zu empfehlen, weil die Gelenke durch das aufkommen auf den Boden sehr belastet und dass kann zu Krankheiten wie Arthrose führen. Deswegen Empfehlen wir, aber auch viele Ärzte lieber auf ein Trampolin um zu steigen, ganz besonders wenn sie Übergewichtig sind.

Professionell anfangen ohne Vorkenntnisse

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig um mit dem Trampolin Training an zu fangen. Sie können einfach in einem Fitnessstudio einen Kurs besuchen oder sich selbst ein Trampolin kaufen. Sie können auch auf Youtube einfach nach einem Trampolin Kurs suchen und diesen sofort zuhause nach machen.

Trampolin Kurse

Wenn sie mit dem Trampolin Sport anfangen möchten, bietet sich neben dem Kauf eines eigenen Trampolins ein Trampolin Kurs an. Diese Kurse gehen meistens 30-60 Minuten und sind meistens sehr anstrengend. Es gibt einen Grundschritt in den sie zurück kehren können und dadurch können sie das Niveau selbst bestimmen. Wenn sie einfach mal mit Spaß abnehmen möchten probieren sie solch einen Kurs aus, denn er kann sicherlich neue Motivation bringen.

Hoffentlich konnten wir ihnen den Trampolin Sport etwas näher bringen.